Endometriozis ve beslenme, hem hastalığın yönetiminde hem de semptomların hafifletilmesinde giderek daha fazla önem kazanan bir alandır. Uzmanlar endometriozisi,...
Osteoporozda yani kemik erimesinde beslenmeye geçmeden önce tanımları yapmakta fayda var. Osteoporoz, yani halk arasındaki adıyla kemik erimesi, kemik...
Gebelikte beslenme, sağlıklı bir annelik sürecinin ve bebek gelişiminin temelini oluşturur. Ancak söz konusu ikiz gebelik olduğunda, bu süreç...
Bağırsak sağlığı ve bağırsak diyeti, yalnızca sindirim sistemini değil; bağışıklık, metabolizma ve genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en kritik...
sonrası beslenme rehberini sizler için düzenledim! Tatiller; bol yemek, alkol, geç saatlerde uyumak ve düşük fiziksel aktivite ile birlikte...
Günümüzde halsizlik ve yorgunluğa ne iyi gelir sorusu sıkça soruluyor. Uyku bozuklukları ve kalıcı yorgunluk hissi, yaşam kalitesini doğrudan...
İnsan vücudunun yaklaşık %70’i sudur, ödem nedir, ödem neden olur, ödem nasıl atılır sorularını yanıtlamadan önce bunu belirtmekte fayda...
Günümüzün belki de en önemli sorularından biridir en sağlıklı tencere tava hangisi… Artık hepimiz bilinçli tüketiciler olarak gıdalarımızın güvenli,...
Mikro beslenme ya da fonksiyonel beslenme dediğimizde, aslında mikro besinlerden (micronutriments) söz ederiz. Mikro besinler, canlı organizmaların normal büyüme...
Regl ağrısına ne iyi gelir? Adet ağrıları, bilimsel adıyla dismenore, genç kadınlar arasında en yaygın jinekolojik şikayetlerden biridir (1)....