Günümüzde halsizlik ve yorgunluğa ne iyi gelir sorusu sıkça soruluyor. Uyku bozuklukları ve kalıcı yorgunluk hissi, yaşam kalitesini doğrudan...
İnsan vücudunun yaklaşık %70’i sudur, ödem nedir, ödem neden olur, ödem nasıl atılır sorularını yanıtlamadan önce bunu belirtmekte fayda...
Günümüzün belki de en önemli sorularından biridir en sağlıklı tencere tava hangisi… Artık hepimiz bilinçli tüketiciler olarak gıdalarımızın güvenli,...
Mikro beslenme ya da fonksiyonel beslenme dediğimizde, aslında mikro besinlerden (micronutriments) söz ederiz. Mikro besinler, canlı organizmaların normal büyüme...
Regl ağrısına ne iyi gelir? Adet ağrıları, bilimsel adıyla dismenore, genç kadınlar arasında en yaygın jinekolojik şikayetlerden biridir (1)....
Duygusal açlık… Stresli, üzgün veya kızgın anlarda yiyeceklerle kendinizi teselli etmeyi mi alışkanlık haline getirdiniz? Yalnız değilsiniz. Vücudumuz hayatta...
Yağ yakıcı besinler ve yağ yakıcı kürler tam olarak nelerdir? Gerçekten besinler yoluyla vücudun yağ yakımını hızlandırmak mümkün müdür?...
Hemen diyetisyen randevu alın! Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak, birçok insan için öncelikli...
Günümüzde, aşırı kilo, obezite ve insülin direncinin artmasıyla birlikte, yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı diyetler yeniden gündeme gelmektedir. Ketojenik...
Şeker bağımlılığı… Şekerin vücutta uyuşturucu gibi algılandığını ve şeker bağımlılığı ve onun varlığını sıkça duyuyoruz. Günlük olarak ise şekeri...